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更年期の肌トラブルを解消! しょうがとトマトのさびとりドリンク

2015.10.05(16:21)
更年期になると、乾燥やシミ、くすみなど、肌のトラブルがめだつようになります。これは、女性ホルモンの分泌が低ドし、皮膚の(リや潤いを保つコラーゲンやエラスチンという線維の量が減ったり、線維の弾力性が失われたりするのが原因です。
そこで、美肌効果にすぐれた「しょうがトマトジュース」を紹介しましょう。これは、トマトジュースに、すりおろしたしょうがを加えたものです。
トマトは、美肌効果を高めるβΥカロテンが含まれているうえ、みずみずしい肌をつくるリコピンも豊富です。
私たちの体は60兆個もの細胞でできていますが、この細胞には、外からの刺激(ストレス、過労、睡眠不足、紫外線など)により、絶えず活性酸素が発生しています。活性酸素が増えすぎると、健康な細胞が老化し、シミやシワの原囚になったり、肌の潤いが失われたりします。
トマトに含まれるリコピンは、活性酵素の老化を防ぐ抗酸化力にすぐれ、美しいをつくる材料になってくれます。しかも、リコピンには血液をサラサラにして血行を促進させる作川もあり、皮膚の新陳代謝を活発にします。
一方のしょうがには、辛み成分のジングロンが含まれ、体を温める働きを発揮します。そして、血行をよくして皮膚の新陳代謝を促すため、トマトの美肌効果をさらに高めることができるでしょう。
しょうがには、ショウガオールという香り成分も含まれます。この成分はくさみ消しの作用もあるため、トマトジュースの後味がすっきりして飲みやすくなります。「しょうがトマトジュース」を飲んで美肌づくりを心がけてください。
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